Porque continuamos a evitar certos lugares, datas e conversas, mesmo anos depois?

Há um restaurante a que já não vais. Uma rua que evitas, mesmo que isso signifique um desvio maior. Um assunto que, quando surge numa conversa, muda de imediato de direção — quase sem pensares. Já lá vão anos, e continua igual. Se isto te é familiar, este artigo não vem trazer-te uma solução rápida. Vem, antes, ajudar-te a perceber como este evitamento se instalou — e porque continua ali, tempos depois.

O evitamento não pede licença

Ninguém decide, conscientemente, um dia: “a partir de hoje, vou evitar esta rua para sempre”. Isto instala-se aos poucos, quase sem se dar por isso. A primeira vez que se evita algo é, quase sempre, uma proteção momentânea — não estava preparado(a), não hoje, não agora. Mas se essa evitação nunca for revisitada, ela tende a ficar. E, com o tempo, transforma-se em regra — sem que ninguém a tenha decidido de forma consciente.

Como o círculo se vai fechando, sem se perceber bem como

Começa com um lugar. Depois, talvez, uma música específica. Depois, um tipo de conversa. Cada evitamento parece pequeno e isolado, no momento em que acontece. Mas juntos, ao longo dos anos, vão desenhando um mapa cada vez mais reduzido de onde a pessoa se permite estar, e do que se permite sentir ou falar.

É por isso que, muitas vezes, quem vive isto há anos nem repara na dimensão real do que está a evitar — porque cada peça, individualmente, parece razoável. É só quando se olha para o conjunto que se percebe o quanto a vida encolheu à volta dessas evitações.

Porque isto continua, mesmo anos depois

Evitar um lugar ou uma conversa não é, por si só, um problema — é, muitas vezes, uma forma legítima de gerir uma intensidade emocional real. O problema aparece quando esse evitamento nunca é revisto, e passa a ser tratado como um limite fixo e definitivo, em vez de uma proteção temporária que, nalgum momento, pode deixar de ser necessária.

Sem um trabalho direcionado a essas memórias específicas, não há razão para que o evitamento desapareça sozinho — mesmo que o tempo, à sua volta, continue a passar.

Um pequeno exercício, sem pressão

Não precisas de forçar-te a visitar esse lugar amanhã, nem a falar desse assunto hoje. O convite é mais simples: faz, mentalmente, uma pequena lista dos lugares, datas e conversas que ainda evitas. Sem julgamento, sem pressa. Essa lista não é para resolveres nada hoje — é só para veres, pela primeira vez, o tamanho real do teu mapa: quanto espaço o evitamento já ocupa.

E, quando chegar o teu tempo, esse mapa vai crescendo devagar: cada vez que voltares a um desses lugares, ou disseres em voz alta o nome que antes evitavas, é mais um pedaço de vida que reconquistas.

Leituras relacionadas: Há fotografias que ainda evitas ver? O que isso pode estar a dizer sobre ti · 5 sinais de que não estás apenas a recordar — estás a reviver a dor da perda