Reflexões e ferramentas para o teu percurso

Aqui vais encontrar artigos organizados por tema, para te acompanhar entre sessões e visitas ao site. Os artigos são produzidos com regularidade.

Reconhecimento

Artigos que validam o que sentes — o ponto de partida de quem chega ao site.

Sentes que “devias” estar já a reconstruir a tua vida depois de uma perda? Talvez haja um passo anterior que ainda não deste — descobre qual.

Continuas a evitar certos lugares, datas ou conversas, mesmo anos depois de uma perda? Percebe como este evitamento se instala, sem se dar por isso.

Achas que basta o tempo passar para a dor da perda se transformar sozinha? Percebe porque certas datas continuam a doer da mesma forma, anos depois.

Ainda evitas certas fotografias, lugares ou objetos depois de uma perda? Percebe o que este evitamento pode estar a dizer sobre o teu luto.

A morte de Lito Sousa fez muita gente sentir uma tristeza inesperada. Percebe porque o luto por quem seguíamos à distância também é real.

Sentes culpa quando voltas a sorrir depois de uma perda? Percebe porque isto acontece com tanta gente — e porque sentir-te bem não é uma traição.

A vida continua à tua volta, mas uma parte de ti parece ter ficado presa ao momento da perda? Explora esta pergunta, com calma.

Uma memória feliz que termina sempre em tristeza não é sinal de fraqueza. Percebe porque isto acontece no luto e o que significa.

Recordar e reviver não são a mesma coisa. Descobre os 5 sinais mais comuns de que ainda estás a reviver a dor da perda, e não apenas a recordar.

Sentes a dor da perda a reaparecer do nada, mesmo anos depois? Percebe porque isto acontece — e porque não significa que estás a piorar.